Apoyo mutuo: desde dentro
Queremos hacerlo con dignidad
Punto de partida
Tengo sesenta y seis años y soy una persona agradecida a la vida. He sufrido mucho, es cierto, pero también aprendí que el dolor puede volverse fortaleza, que la resiliencia se entrena, y que para lograr lo que uno necesita hacen falta práctica, constancia y saber aprovechar cada oportunidad.
Desde 2013 soy usuario del sistema de salud mental. Desde 2017 trabajo —de forma intensa, constante y muchas veces solitaria— en el Apoyo Mutuo. He invertido tiempo, energía, dinero y vida. Y ha merecido la pena.
El Apoyo Mutuo ha sido una parte esencial de mi recuperación. Una recuperación que no será total —y ya lo he aceptado—, pero que me ha permitido adaptarme, reconstruirme y vivir con dignidad.
La injusticia epistémica en primera persona
Tuve credibilidad en mi etapa laboral activa. Cuando hablaba, se escuchaban mis ideas y se valoraban mis proyectos. Era habitual escuchar: "Si Paco dice que dos y dos son cinco, será por algo." Pero después de convertirme en usuario del sistema de salud mental, la credibilidad se desplomó. No por lo que decía, sino por la etiqueta que me pusieron.
Hoy, cuando afirmo algo tan evidente como "dos y dos son cuatro", la respuesta cambia: "Pobrecito, ha sufrido mucho." La misma persona. La misma mente. La misma lógica. Pero dos interpretaciones radicalmente distintas. Eso es injusticia epistémica: cuando tu palabra vale menos por tu diagnóstico, no por tu razonamiento. Y eso dice más de ellos que de mí.
Mi silencio desde diciembre de 2025
Desde el 31 de diciembre de 2025 no había publicado nada en este blog, ni participado activamente en los GAM. No fue una decisión repentina: lo anuncié previamente y lo elegí conscientemente, coincidiendo con otras obligaciones importantes que requerían toda mi atención.
Hubo cansancio, frustración y soledad. Pero también hubo estrategia: quise observar cómo se movía mi entorno sin mi presencia, comprobar si el Apoyo Mutuo crecía más libremente sin mí, si acaso mi forma de participar estaba limitando ese crecimiento sin yo pretenderlo. Y hubo método: apartarme para escuchar, para aprender, para ver con más honestidad.
Algunas personas lo interpretaron como abandono. No lo era. Nunca abandoné a nadie. Solo me aparté un poco, en el momento que elegí, y siempre estuve disponible.
Ayudar no es lo mismo que apoyar
Cuando mis hijos eran pequeños, teníamos reuniones que ellos llamaban "perder el tiempo". Yo las llamaba el Consejo de Sabios. Les decía: "Esto es aprender a debatir para que, cuando yo no esté, no se note mi falta."
Ese es mi modelo de liderazgo: no mandar, sino convencer. No ayudar desde arriba, sino apoyar desde al lado. Ayudar es vertical; quien ayuda está arriba, quien recibe está abajo. Apoyar es horizontal: caminamos al mismo nivel. El Apoyo Mutuo solo funciona desde esa horizontalidad. Si se convierte en obediencia, deja de ser Apoyo Mutuo.
El reconocimiento profesional de los AAM: un momento clave
La Asociación Española de Neuropsiquiatría acaba de posicionarse sobre la reforma de la Ley de Ordenación de Profesiones Sanitarias (LOPS), pidiendo el reconocimiento expreso de los Agentes de Apoyo Mutuo como figura profesional. Esta presentación resume el contexto y lo que se está pidiendo:
El reconocimiento profesional de los AAM está más cerca que nunca
Resumen del comunicado AEN-PSM sobre la reforma LOPS. Contexto, propuestas y situación actual en todo el Estado.
Ver presentación completaCOMUNICADO DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE NEUROPSIQUIATRÍA- PROFESIONALES DE SALUD MENTAL (AEN-PSM)
Apoyo el reconocimiento legal y la retribución justa. Pero también veo un riesgo que quiero nombrar: la ilusión que nace de la recuperación es un motor inmenso. No podemos perderlo. Mi propuesta es un modelo de transición: que el AAM actúe como tal durante su proceso de recuperación, aportando todo su valor experiencial, y que una vez estabilizado se incorpore al mundo laboral normalizado. Así, la figura siempre estará habitada por personas que mantienen viva la ilusión y el saber que solo da haber estado ahí.
Mi voz también es una canción
Todo lo que he intentado decir aquí lo resumí también en una letra propia. No es una canción sobre la enfermedad. Es un manifiesto sobre la dignidad, la presencia y la memoria generacional. La puedes escuchar aquí:
Queremos hacerlo con dignidad
Letra y autoría: Paco H. — Un manifiesto sobre dignidad, verdad, memoria y solidaridad entre generaciones.
Escuchar canciónUna invitación al debate entre iguales
No escribo este artículo para imponer. Lo escribo para debatir. No quiero tener razón. Quiero que todos tengamos voz. Lo que me preocupa es que el Apoyo Mutuo se integre en estructuras clínicas sin garantizar autonomía, horizontalidad, debate ni reconocimiento del saber experiencial. El riesgo sería convertirlo en mano de obra emocional barata, domesticar lo que nació para transformar.
Y quiero decir algo más, no solo por mí, sino por todos los mayores: una sociedad sin solidaridad entre generaciones es una sociedad empobrecida. Prescindir de los viejos no solo es injusto: también es destruir conocimientos, experiencias y memoria que ayudan a aprender y a no repetir errores.
Invitación abierta
Invito a profesionales, usuarios, AAM y a cualquiera que crea en la dignidad humana a pensar juntos. La experiencia vivida no es un defecto: es un conocimiento. Y cuando se comparte entre iguales, transforma vidas.
Sobre el autor
| Nombre | Paco H. |
| Organización | ASAMEN Jaén |
| Rol | Agente de Apoyo Mutuo (AAM) Presidene de la Asociación de Salud Mental Portavoz de la Gran Familia de la Salud Mengtal |
“He aprendido más en un debate entre iguales que en cualquier manual.
¿Qué te ha resonado? Cuéntalo aquí abajo.”
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