Grupo Motor Asociación SM

   Aceptación y rechazo: Claves para una mejor salud mental La aceptación y el rechazo son partes naturales de la vida. Todos, en algún momento, sentiremos uno u otro. Al aprender a gestionarlos de manera sana, podremos mejorar nuestra salud mental. Es fundamental verificar si nuestra percepción es real. Si no es importante ni duradera, quizás sea mejor no prestarle atención. Ten cuidado con las distorsiones cognitivas , como suponer que sabes lo que piensan los demás o centrarte solo en lo negativo. Reconocer estas distorsiones es clave para evaluar tus percepciones. La autorreflexión y la apertura a diferentes perspectivas te ayudarán a entender mejor tus percepciones y a encontrar el equilibrio entre tus sentimientos y la realidad objetiva. Conclusión Recuerda que la aceptación y el rechazo son parte de la vida. Lo importante es saber cómo gestionarlos sanamente. Sigue estos consejos y mejorarás tu salud mental. Te dejo un relato, es un video de 2 minutos, que la versión inicial

¡Lanzamos nuestra nueva web!  Descubre todo lo que tenemos para ti. Después de muchas pruebas y esfuerzo, estamos emocionados de presentar nuestra  nueva web . Hemos trabajado arduamente para crear una plataforma que sea fácil de usar, ligera y accesible desde cualquier dispositivo. Permítenos compartir contigo algunas de las características clave: Diseño Responsivo : Nuestra web se adapta automáticamente a tu dispositivo, ya sea un teléfono móvil, una tablet o un ordenador. Queremos que tengas la mejor experiencia sin importar cómo nos visites. Conexión Directa con WhatsApp : Necesitas contactarnos? Ahora puedes hacerlo de forma semiautomática a través de WhatsApp, sin necesidad de tener nuestro número registrado previamente en tu dispositivo. Calendario de Eventos : Mantente informado sobre nuestros eventos pasados y futuros. Consulta las fechas importantes y no te pierdas nada. Grupos de Apoyo Mutuo : Queremos estar cerca de ti. Hemos extendido nuestros grupos de apoyo mutuo a dif