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  ASAMEN Jaén: Artesanos de la Salud Mental y la Recuperación ASAMEN Jaén es una asociación sin ánimo de lucro dedicada a la salud mental, gestionada por personas con experiencia propia en este ámbito. Nuestra misión es fomentar la recuperación de quienes enfrentan problemas de salud mental y prevenir el suicidio, sin exigir cuotas a nuestros asociados para garantizar un apoyo inclusivo y accesible. Contexto Actual en España En España, el modelo de atención en salud mental sigue centrado predominantemente en un enfoque biomédico. Según datos de 2021, aproximadamente el 51% del presupuesto en este ámbito se destina a medicamentos. Aunque los fármacos ayudan a reducir síntomas y estabilizar crisis, este enfoque ha sido criticado por no abordar suficientemente los factores psicológicos, sociales y ambientales que también afectan el bienestar. En ASAMEN Jaén creemos en un modelo más equilibrado que combine tratamientos farmacológicos con apoyo psicosocial para brindar una atención inte...

Casos de Éxito en Salud Mental: Un Camino hacia la Esperanza La recuperación de los problemas de salud mental no es un mito, sino una realidad tangible y más común de lo que muchos creen. Aunque a veces puede sentirse como estar en un profundo "pozo", es posible salir de él con el apoyo adecuado. En ASAMEN JAÉN, compartimos casos de éxito que sirven de prueba viviente de que la superación es posible, con el objetivo de inspirar y ofrecer esperanza a quienes están luchando. El Poder de las Historias Reales Compartir estas experiencias tiene un doble propósito: Inspirar a quienes están pasando por dificultades, mostrándoles que la recuperación es alcanzable y que hay luz al final del túnel. Desmitificar la salud mental, reduciendo el estigma asociado y fomentando un entorno de comprensión y apoyo. Es importante destacar que la recuperación no es un proceso que deba recorrerse en solitario. Requiere el deseo y el esfuerzo de la persona afectada, pero también puede potenciarse si...

  Mejora tu salud mental y elimina el sufrimiento a través de la escritura y la creatividad En ASAMEN Jaén sabemos que cuidar de la salud mental es fundamental para disfrutar de una vida plena y equilibrada. El sufrimiento emocional es una realidad que puede afectar a cualquiera, pero existen herramientas sencillas y accesibles para aliviarlo y mejorar el bienestar. Una de ellas es la escritura, que no solo ayuda a expresar lo que sentimos, sino también a descubrir nuevas formas de entendernos y sanar. Acompañar la escritura con la creación de cortos para plasmar esos pensamientos puede potenciar aún más sus beneficios, convirtiendo las palabras en una experiencia visual que alimenta el subconsciente y facilita la toma de decisiones conscientes. La escritura como herramienta terapéutica La escritura permite convertir pensamientos y emociones en palabras, lo cual es muy beneficioso para la salud mental. Al escribir, damos forma a lo que sentimos, ordenamos nuestros pensamientos y li...

Los fines de semana son el momento ideal para relajarse, disfrutar y ser felices. Es el tiempo perfecto para recargar energías y afrontar el día a día con buen humor. Pero, es importante recordar que cada persona tiene su propia manera de encontrar la felicidad, dependiendo de su diversidad mental y emocional. En mi caso, lo que realmente me apasiona es aprender y alcanzar objetivos que para algunas personas pueden parecer imposibles, pero para mí son emocionantes desafíos. Por eso, aplico el método PAPE, que consiste en: Pregunta lo que no sabes, Aprende lo que necesitas, Practica para convertirte en un experto y Enseña para aprender más y ayudar a otras personas. Este fin de semana, mi meta es seguir trabajando para que mis sueños se cumplan y la recuperación de la salud mental sea una realidad más común en nuestra sociedad. Mi experiencia personal me ha demostrado que la recuperación es posible. Los Grupos de Apoyo Mutuo (GAM) , coordinados por el Grupo Motor la Gran Familia y ...